健康・ダイエット」カテゴリーアーカイブ

ヤバい!ちょっと腰 やっちゃったかも(汗)「ぎっくり腰」

今朝椅子から立ち上がろうとして…軽く「クキっ」ん?ちょっと腰に違和感?
正確には、背骨と骨盤の付け根あたり?ヤバ!またやっちまったか?

急性腰痛、いわゆる「ぎっくり腰」ってやーつ。一般的には重い物を持ち上げようとしたり、持ったまま腰を捻ったりすると「腰がグキッ」となって…腰が痛くてさぁ寝てるのも起きてるのも辛くて。一週間くらいで良くはなるのですが「癖になる」っていうやーつ。

7年位前かな?グキッとなっちゃて、まる2日寝て過ごしました。トイレに行くのも辛くてさぁ、這って行ってやっと座れたと思ったら、今度は立つのが辛い。なった人なら分かると思うけど、そりゃぁもう、大変でございます。

で、今朝の「クキっ」…軽くやっちゃったようで、日常生活には支障がない程度なのですが、それでも座った状態から立つのが辛い(汗)

腰痛といえば湿布でしょうw
腰痛といえば湿布でしょうw

確か以前に整形外科でもらったはず…探したら見つかりました!いわゆる湿布でございます。鎮痛消炎パップ剤って言うのかな?左が「ロキソプロフェンNaテープ」で、右が「セルタッチパップ70」。どちらも腰痛などで処方される湿布です。

こちらは「乾式」の湿布。
こちらは「乾式」の湿布。

ロキソプロフェンNaテープの方は「乾式」の湿布で、貼る部分が湿ってなくてクラフトテープみたいな感じです。

セルタッチパップは質式の湿布。
セルタッチパップは質式の湿布。

対してセルタッチパップは貼る部分がヌルヌル?いかにも薬剤が塗られています的な「湿式」の湿布。おそらくこのタイプの湿布が多く使われているのかな?ワタシ的には貼った部分が赤くかぶれて痒くなるんです。なのでやむお得ない場合以外は、使用を避けております。

こちらの湿布は使用期限を1年ほど過ぎておりましたが、まぁ湿布ですからねぇ…きちんと密封してるし、まだ使えるはずw

ロキソプロフェンNaテープの方は2021年4月までなので、まだまだ十分使えます。今回もこちらを患部に貼りました。「じーーーん」というか「すーーーー」と言う感じで、効いてるなぁ~って思います。

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マイティア ピントケアEX 爽快クールも良い!目薬の話。

毎日何時間モニター見てるんだろう(汗)。起きてから寝るまで、ほとんどパソコンの前に座ってます。目が疲れるんですよね~朝と夜寝る前とでは、かなり視力が違ってます。かなり落ちてます。なので目薬は必須でございます。

前回ご紹介した「マイティア ピントケア」、千寿製薬の目薬。クール感はあまりないけど、目薬が目に染み込む感じ?ほんと気に入って使ってました。

爽快クールにしてみた。
爽快クールにしてみた。

爽快感を謳う目薬て、ワタシ的には結構苦手で。差すと目が充血しそうな勢いで滲みるんですよね~なので「マイルド」系を使っていたのですが、今回は「爽快クール」にしてみた。
※ピントケアは自分に合ってるので、爽快クールも試したくてねw

ちなみに、いつも行くホームセンターの「カインズ」でご購入。若干ですがカインズポイントも付くし、ドラッグストアよりお安いんですよね。←対して変わらないけどwww

目薬本体・説明書が入ってます。
目薬本体・説明書が入ってます。

中身は「マイルド」と同じ、目薬本体と説明書でございます。説明書ってさぁあんまり読まないよね。目薬だからっていうのもあるけど、ちゃんと読んだほうが良いと思いますw

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【新型コロナ】実効性は大丈夫なの?どんどん複雑で奇怪になる「Go To トラベル キャンペーン」

本日の感染者確認数293人@東京都。
検査数が多くなってるから、感染者数も多く出る。
理屈はそうだけど、それだけ感染が広がってて、今もなお感染しても無症状の人たちが、感染を広げているのだと思います。

7月22日から、政府の経済対策・安倍政権の目玉である「Go To トラベルキャンペーン」が始まりますね。
旅行代金を政府が補助してくれる制度で、利用すれば通常より安く旅行に行けるってい制度。
地方の観光地など、智北経済再生・主に観光産業への経済対策。
起爆剤として期待されていたキャンペーンですが…

  • 東京都の感染者増大
  • 地方でも感染が広がっている

などの理由で、現在分かっているだけでも

  • 東京発着
  • 重症化しやすい高齢者
  • 若者の団体旅行
  • 宴会を伴う旅行

これらはキャンペーンの対象外になるらしく。

東京都民の旅行は対象外になるので、旅行時に身分証明(住所が分かる物)が必要とか…
訳が分からなく、混乱すること必須のキャンペーンになってます。

東京都知事が「不要不急の他県などへの外出は控えて」なんておっしゃったのも「東京都外し」の原因になっているとか。
国民の税金を使ったキャンペーンなのに「除外」が多く「不公平感」極まりないキャンペーンですね。

っていうかさぁ、土壇場になって何という醜態なんでしょう。
なんとも場当たり的で無責任な政府・安倍政権だと思います。

感染は全国に広がっています。
東京発地方、言ってみれば東京から感染が広がっているので「東京発着」は対象外。
うなずけますが、もっと言うなら「感染が広がりつつ中で、キャンペーンをやる?」。

人が動けば新型コロナウイルスも動きます。
人を媒介して感染するならば、極力「人の移動」は避けるべきですよね。
そんな事はおそらくわかっていると思うけど、今の政府・安倍政権は「経済優先」で動いているし、始まったキャンペーン(政策)は止められません。

形を変えようが、複雑奇々怪々になろうが、現場が大混乱しようが、安倍政権はキャンペーンを進めるでしょうねぇ。

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【新型コロナ】アベノマスクより、やっぱり「シャープのマスク」!

なんと第10回目の抽選で当選しました(汗)
忘れた頃に当選通知メールw

シャープのマスク…きたーーーーーー♪
シャープのマスク…きたーーーーーー♪

佐川急便で今朝届きました。

早速開封!こんにちわw
マスクの箱にピッタリなダンボール!
カッターを使っての開封では、傷つけないように注意してくださいね。

ダンボールの中は、納品書とマスクの箱のみでございました。

お~これが噂の!
お~これが噂の!

立派な化粧箱ですねぇ。
さすがシャープwww

注意書きと仕様もバッチリ書いています。
注意書きと仕様もバッチリ書いています。

製造番号が書かれているとこなんぞ、さすが家電のシャープですね。
仕様の表示も、きっちり書かれています。

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お気に入りの目薬「マイティア ピントケアEX マイルドクール」これ良いですよ~

毎日長時間液晶モニターとにらめっこ。
ワタシもそうなのですが、仕事柄パソコン・液晶モニターと長時間接します。
また、夜や休日の過ごし方で、新型コロナ・外出自粛の影響で、ご家庭でテレビや映画鑑賞、ゲームを長時間っていう方も。

目がさぁ…疲れるんですよね~
目が付けれると肩が凝ったり頭が痛くなったり…

ところで皆さん、目薬は活用してます?

眼精疲労に効く!
っていう目薬も多い中、私のオススメは…

マイティア ピントケアEX マイルドクールタイプ!
マイティア ピントケアEX マイルドクールタイプ!

ワタシも数多くの目薬を試してきました。
で、この目薬「ピントケアEX マイルドクール」(第3類医薬品)に落ち着きました。

最近では「眼科薬」を謳う製品が多く。
いわゆる、「眼科で処方される成分を含む目薬」なんですが、ピントケアも「眼科薬」を謳っている目薬です。

どの成分が「眼科薬」なのかはよくわからないけど、ピント調節機能改善作用がある「ネオスチグミンメチル硫酸塩」とかかな?

  • 「ピントが合いにくい」「目がぼやける」といった目の疲れ・かすみに高架を発揮
  • 目のかゆみ・充血などにも有効
  • ソフトなクール感で、マイルドなさし心地

と言った特徴のある目薬です。

効能的には…

  • 目の疲れ
  • 目のかすみ
  • 目のかゆみ
  • 結膜充血
  • 眼瞼炎(がんけんえん:まぶたのただれ)
  • 紫外線その他の光線による眼炎(雪目など)
  • 眼病予防
  • ハードコンタクトレンズ装着時の不快感

となっております。

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